Stres w ciąży
Stres może być bardzo szkodliwy dla zdrowia. W stanie tak poważnym jak ciąża, zaleca się wyjątkową ostrożność. Jest to okres, w którym zachodzi wiele zmian w naszym życiu, organizmie, ciele, nastrojach, poziomie hormonów.
Stres może być bardzo szkodliwy dla zdrowia. W stanie tak poważnym jak ciąża, zaleca się wyjątkową ostrożność. Jest to okres, w którym zachodzi wiele zmian w naszym życiu, organizmie, ciele, nastrojach, poziomie hormonów.
Nie dziwi, że każda zmiana może wywoływać pewnego rodzaju stres, a świadomość tego, że stres może nam zaszkodzić tylko pogarsza stan naszych nerwów i wpadamy w błędne koło. Największym błędem, ale i tym czego jest bardzo trudno się wyzbyć będąc pierwszy raz w ciąży, to stresowanie się każdym skurczem, każdym dyskomfortem i każdym kolejnym objawem rozwoju ciąży.
ZOBACZ NASZE SZKOLENIA:
Jak zachować life work balance? Jak nie bać się zmian? Jak opanować paraliżujący stres w życiu prywatnym i zawodowym? Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu? Jak zachować równowagę w emocjach? Zapoznaj się z naszymi szkoleniami interpersonalnymi:szkolenie asertywność, stres szkolenie, zarządzanie czasem szkolenie.
Zapoznaj się z naszym działem szkoleń sprzedażowych.
Choć delikatne nerwy związane z takimi wydarzeniami mogą być użyteczne, bo w końcu "lepiej dmuchać na zimne", to istnieje kilka typów stresu, który faktycznie może mieć negatywny wpływ na ciążę.
Na pierwszym miejscu tego niechlubnego rankingu znajduje się nagły, bardzo silny stres związany z niespodziewanymi wydarzeniami, jak na przykład śmierć bliskiej osoby. Innym rodzajem stresu, którego zdecydowanie należy się wyzbyć przynajmniej na okres ciąży do stres długotrwały - na przykład związany z pracą.
Powoduje on często depresję i zaburzenia lękowe, a te z kolei mogą spowodować wszelkiego rodzaju problemy zdrowotne, które najprawdopodobniej zaszkodzą płodowi. Przede wszystkim jednak warto być pod stałą opieką lekarza, który podpowie rozwiązania.
