Stres w ciąży

Stres może być bardzo szkodliwy dla zdrowia. W stanie tak poważnym jak ciąża, zaleca się wyjątkową ostrożność. Jest to okres, w którym zachodzi wiele zmian w naszym życiu, organizmie, ciele, nastrojach, poziomie hormonów.

Gamma - Stres w ciąży

    Stres może być bardzo szkodliwy dla zdrowia. W stanie tak poważnym jak ciąża, zaleca się wyjątkową ostrożność. Jest to okres, w którym zachodzi wiele zmian w naszym życiu, organizmie, ciele, nastrojach, poziomie hormonów.

    Nie dziwi, że każda zmiana może wywoływać pewnego rodzaju stres, a świadomość tego, że stres może nam zaszkodzić tylko pogarsza stan naszych nerwów i wpadamy w błędne koło. Największym błędem, ale i tym czego jest bardzo trudno się wyzbyć będąc pierwszy raz w ciąży, to stresowanie się każdym skurczem, każdym dyskomfortem i każdym kolejnym objawem rozwoju ciąży.

     

    ZOBACZ NASZE SZKOLENIA:

    Jak zachować life work balance? Jak nie bać się zmian? Jak opanować paraliżujący stres w życiu prywatnym i zawodowym? Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu? Jak zachować równowagę w emocjach? Zapoznaj się z naszymi szkoleniami interpersonalnymi:szkolenie asertywność, stres szkolenie, zarządzanie czasem szkolenie.

    Zapoznaj się z naszym działem szkoleń sprzedażowych.

     

    Choć delikatne nerwy związane z takimi wydarzeniami mogą być użyteczne, bo w końcu "lepiej dmuchać na zimne", to istnieje kilka typów stresu, który faktycznie może mieć negatywny wpływ na ciążę.

    Na pierwszym miejscu tego niechlubnego rankingu znajduje się nagły, bardzo silny stres związany z niespodziewanymi wydarzeniami, jak na przykład śmierć bliskiej osoby. Innym rodzajem stresu, którego zdecydowanie należy się wyzbyć przynajmniej na okres ciąży do stres długotrwały - na przykład związany z pracą.

    Powoduje on często depresję i zaburzenia lękowe, a te z kolei mogą spowodować wszelkiego rodzaju problemy zdrowotne, które najprawdopodobniej zaszkodzą płodowi. Przede wszystkim jednak warto być pod stałą opieką lekarza, który podpowie rozwiązania.

    ZOBACZ OSTATNIE ARTYKUŁY

    z tej strefy wiedzy

    Praca to środowisko, w którym chcemy być najlepszą wersją samego siebie, a nasze wyniki i produktywność jest stale oceniania. Nie chcemy zawieść przełożonego, współpracowników, samych siebie. Liczymy na podwyżkę, awans i chcemy, by nasza praca została doceniona.
    Asertywnością nazywamy umiejętność obrony własnych poglądów z zachowaniem pozytywnego, spokojnego zachowania. Do sztuki asertywności zalicza się również zdolność opanowania emocji, które zazwyczaj towarzyszą nam, gdy jesteśmy zmuszeni argumentować nasze potrzeby.
    Według definicji, asertywność to zdolność obrony własnych i cudzych praw i poglądów ze spokojnym i pozytywnym nastawieniem, bez agresji i pasywnego przyzwolenia na narzucenie sobie czyichś wartości czy opinii. W dużym uproszczeniu oznacza to w sposób przystępny zaznaczanie własnych potrzeb, wątpliwości.
    Psychologia to jeden z bardziej klasycznych kierunków studiów. Pozwala zdobyć wiedzę na temat ludzkiego umysły, mechanizmów funkcjonowania ludzkiej psychiki, procesów decyzyjnych.
    Znajomość podstaw psychologii jest przydatna w praktyce właściwie w każdym obszarze życia, w którym mamy kontakt z innymi ludźmi.

    strefy wiedzy

    WikiGamma
    WikiGamma

    Autorskie raporty, wartościowy know-how, pigułki wiedzy.

    Gamma Q&A
    Gamma Q&A

    Odpowiedzi na często pojawiające się pytania z obszaru HR.

    Artykuły eksperckie
    Artykuły eksperckie

    Artykuły związane ze szkoleniami eksperckimi.

    Video
    Video

    WikiGamma w formacie video.

    Recenzje książek
    Recenzje, Stanowiska pracy

    Recenzje książek, lista najpopularniejszych zawodów.

    Artykuły
    Artykuły, Artykuły cd., Prawo

    Standardowe informacje z obszaru szkoleń.

    Daj nam poznać TWOJE POTRZEBY

    Telefon
    Zadzwoń do nas:

    tel.:505 273 550,

    Miejsce

    ul. Farysa 64
    01-971 Warszawa

    Mapa
    Znajdź nas na mapie

    Zobacz mapę

    lub użyj formularza