STREFA WIEDZY
Pytania i odpowiedzi
Praca to środowisko, w którym chcemy być najlepszą wersją samego siebie, a nasze wyniki i produktywność jest stale oceniania. Nie chcemy zawieść przełożonego, współpracowników, samych siebie. Liczymy na podwyżkę, awans i chcemy, by nasza praca została doceniona.
Asertywnością nazywamy umiejętność obrony własnych poglądów z zachowaniem pozytywnego, spokojnego zachowania. Do sztuki asertywności zalicza się również zdolność opanowania emocji, które zazwyczaj towarzyszą nam, gdy jesteśmy zmuszeni argumentować nasze potrzeby.
Według definicji, asertywność to zdolność obrony własnych i cudzych praw i poglądów ze spokojnym i pozytywnym nastawieniem, bez agresji i pasywnego przyzwolenia na narzucenie sobie czyichś wartości czy opinii. W dużym uproszczeniu oznacza to w sposób przystępny zaznaczanie własnych potrzeb, wątpliwości.
Psychologia to jeden z bardziej klasycznych kierunków studiów. Pozwala zdobyć wiedzę na temat ludzkiego umysły, mechanizmów funkcjonowania ludzkiej psychiki, procesów decyzyjnych.
Znajomość podstaw psychologii jest przydatna w praktyce właściwie w każdym obszarze życia, w którym mamy kontakt z innymi ludźmi.
Psychologia to kierunek wbrew pozorom z ogromnymi perspektywami na przyszłość. Psychologowie znajdują zatrudnienie nie tylko w ośrodkach służby zdrowie czy we własnych gabinetach psychologicznych, ale również we wszelkiego rodzaju ośrodkach edukacyjnych, na warsztatach, w korporacjach przy pomocy opracowywania strategii marketingowych czy nawet w sektorze HR.
Utrzymanie wysokiego poziomu motywacji wśród zespołu potrafi być nie lada wyzwaniem, zalicza się jednak do najważniejszych zadań każdego przełożonego i menedżera.
Stres jest bardzo silną reakcją na potencjalnie niebezpieczne sytuacje i zdecydowanie ma duży wpływ na nasz stan psychiczny. Ma jednak na nas na tyle silny wpływ, że można zaobserwować jego fizyczne symptomy i skutki dla organizmu i zdrowia.
Rozmowa motywacyjna ma na celu dotarcie do serca i emocji rozmówcy, dzięki czemu pobudzamy w nim głęboką potrzebę działania i stan emocjonalny pozwalający na zdecydowane i śmiałe akcje.
Bez względu na rodzaj wykonywanej pracy, ścieżki kariery, jaką obierzemy, ani typu sprzedaży, jaki prowadzimy prędzej czy później będziemy musieli przeprowadzić rozmowę telefoniczną z klientem.
Stres jest bardzo silną reakcją na potencjalnie niebezpieczne sytuacje i zdecydowanie ma duży wpływ na nasz stan psychiczny. Ma jednak na nas na tyle silny wpływ, że można zaobserwować jego fizyczne symptomy i skutki dla organizmu i zdrowia.
Motywacja na dobrą sprawę to mocno przereklamowany temat. Oczywiście, jest niezbędna, aby podjąć jakiekolwiek działanie. Jest to jednak zjawisko bardzo trudne do ciągłego podtrzymania.
Każdemu z nas zdarzają się dni, kiedy poprostu mamy dosyć – za dużo telefonów, marudni klienci, kiedy małe niepowodzenia wydają się przybierać monstrualne rozmiary. Nawet, jeśli kochamy swoją pracę, spotykać będziemy się z wyzwaniami.
Umiarkowany stres związany z pracą zawodową jest stosunkowo normalny, w końcu każdy z nas odczuwa go w pewnym stopniu, gdy na czymś nam zależy.
Za czasów szkolnych każdy z nas doświadczał lub wciąż doświadcza stresu związanego ze środowiskiem szkolny lub z samą edukacją.
Każdemu z nas zdarza się dokonać zakupu, którego później powodów nie pamiętamy, lub zakupić rzecz, z której nie jesteśmy zadowoleni.
Ze stresem można walczyć na wiele sposobów. Istnieją te sprawdzone, bardziej popularne, ale na co dzień obmyślane są coraz to nowsze strategie i taktyki radzenia sobie ze stresem, jedne bardziej, inne mniej konwencjonalne.
Stres potrafi każdemu uprzykrzyć życie. Może być przyczyną wszelakich chorób, problemów zdrowotnych, spowodować uszczerbek na relacjach z otoczeniem i bliskimi, a nawet doprowadzić do depresji, z którą ciężko jest sobie później poradzić bez pomocy specjalisty.
Stres to w dzisiejszych czasach praktycznie nieodłączna część życia codziennego. Niestety jego powszechność nie umniejsza negatywnych skutków, jakie ma na naszym życiu ciele i zdrowiu psychicznym.
Stres może być bardzo szkodliwy dla zdrowia. W stanie tak poważnym jak ciąża, zaleca się wyjątkową ostrożność. Jest to okres, w którym zachodzi wiele zmian w naszym życiu, organizmie, ciele, nastrojach, poziomie hormonów.
Oczywistym jest, że w miejscu i obszarze życia tak ważnym jak praca, im bardziej nam na czymś zależy tym bardziej będą nas stresować wszelkiego rodzaju niepowodzenia.
Umiarkowany poziom stresu w pracy zawodowej jest nieunikniony, a wręcz potrzebny – pomaga on w zwiększeniu produktywności i wydajności.
Czasy szkolne, bez znaczenia czy mowa o podstawówce, liceum czy studiach, potrafią być naprawdę stresującym okresem życia. Stres może wynikać z wielu miejsc, zarówno z życia towarzyskiego, rodzinnego czy stricte szkolnego.
Zjawisko stresu najczęściej opisywane jest jako fizyczne, mentalne lub emocjonalne napięcie lub presja. Choć kojarzony bardzo negatywnie, stres powstaje w celu zwiększenia produktywności, podniesienia wydajności fizycznej w nagłych, niebezpiecznych sytuacjach.
Zobacz artykuły na kolejnych podstronach:
Daj nam poznać TWOJE POTRZEBY
Zadzwoń do nas:
tel.:505 273 550,
E-mail:
biuro@projektgamma.pl
biuro@projektgamma.pl
ul. Farysa 64
01-971 Warszawa
Znajdź nas na mapie
Zobacz mapę
lub użyj formularza
