Wpływ stresu na organizm
Stres jest naturalną reakcją organizmu w sytuacji, w której odczuwamy długotrwałą presję lub nagłe zagrożenie. Mechanizm stresu powstał by człowiek mógł w takich chwilach działać szybciej, na wyższych obrotach niż normalnie.
Jeżeli jednak zbyt długo pozostajemy pod jego wpływem, lub odczuwamy go w krótkich, ale często powtarzających się okresach to ma on istotne skutki negatywne. Jego konsekwencje możemy podzielić na psychiczne oraz fizyczne.
Umysł człowieka nie jest przystosowany do działania pod presją przez dłuższe okresy czasu. W związku z tym reagujemy na takie sytuację rozdrażnieniem lub smutkiem. W ekstremalnych przypadkach stres może wiązać się z wystąpieniem depresji, stanów lękowych lub bezsenności.
ZOBACZ NASZE SZKOLENIA:
Co trzeba zrobić żeby bardziej wierzyć w swoje siły i kompetencje? Jak pozbyć się tremy? Jak być bardziej kreatywnym i innowacyjnym? Jak być wielozadaniowym? Zapraszamy do naszego działu szkoleń z efektywności osobistej np: szkolenie zarządzanie stresem, szkolenie komunikacja interpersonalna, szkolenie asertywność. Zapraszamy serdecznie do działu szkolenia sprzedażowe
Należy wtedy jak najszybciej skonsultować się ze specjalistą.
To jednak nie wszystko, gdy odczuwamy stres to najczęściej zmienia się rytm pracy naszego serca. Długotrwałe wystawienie na czynniki stresujące może prowadzić, więc do chorób układu krwionośnego. Poza tym wiele osób żyjących w stresie skarży się na problemy z żołądkiem oraz bóle brzucha.
Układ trawienny człowieka także narażony jest na choroby wynikające z ciągłego poczucia presji.
