Coaching i mentoring to formy prywatnych sesji, lub nawet terapii mające na celu poprzez rozmowy i użycie różnorakich narzędzi rozwojowych pomoc klientowi w osiągnięciu celów osobistych i zawodowych. Są to metody rozwojowe, nie jednak terapie, jak często się je nazywa.
Terapia z psychologiem jest niezastąpiona, ale pełni również inną funkcję niż coaching i mentoring. Terapia z psychologiem ma na celu dotarcie do źródła problemów klienta i poprzez rozmowę i użycie technik psychologicznych wyprowadzenie pacjenta z zaistniałych problemów.
Coach z kolei, jest osobą, która poprzez użycie różnego rodzaju narzędzi, ćwiczeń oraz rozmowy, naprowadza klienta na właściwy dla niego tok myślenia, dzięki czemu pomaga w zdefiniowaniu własnych celów, wzbudzenie pragnienia i motywacji do osiągnięcia tych celów i pomoc w podtrzymaniu tej motywacji.
Mentor natomiast jest osobą, która poprowadzi klienta, dążącego do podobnych osiągnięć poprzez dzielenie się własnymi doświadczeniami. Ma to na celu przetarcie drogi z przeszkód dla klienta, który dzięki doświadczeniom mentora będzie mógł osiągnąć te same efekty bez popełniania podobnych błędów.