Samomotywacja

 
Samomotywacja

Temat związany z motywowaniem innych osób do działania jest doskonale znany i często poruszany w wielu różnych aspektach. Jednak coraz częściej mówi się także o automotywacji. Jest ona również bardzo ważna i pozwala na skuteczne planowanie i wykonywanie obowiązków. Bez niej ciężko jest wykonać jakiekolwiek zadanie na czas i w oczekiwany sposób.

Samomotywacja, bo o niej tu mowa, jest niczym innym jak motywowaniem samego siebie do działania. Trzeba mieć przy tym świadomość, że często jest to znacznie trudniejsze zadanie niż motywowanie do działania innych osób, czy też bycie motywowanym przez kogoś. Niezbędne jest bowiem odpowiednie argumentowanie konieczności działania przed samym sobą, jak również podjęcie tych działań. Dodatkowo, samomotywacja wymaga wytrwałości i skupienia się przede wszystkim na pozytywnych wartościach.

Chcąc zmotywować do działania samego siebie warto na początek jasno określić swoje cele. Dlaczego wykonanie danego zadania jest ważne, co możemy dzięki temu zyskać bądź czego uda się uniknąć. Jeśli jednocześnie będziemy informować swoje otoczenie o wybranych celach i swoich planach, z pewnością okaże się to dodatkową motywacją dla każdego. Niezastąpione będzie również nastawienie na osiągnięcie celu. By o to zadbać powinniśmy jasno określić realne korzyści, które osiągniemy dzięki temu, że zrealizujemy zamierzony cel. Psychologowie są również zgodni, że wizualizowanie sobie celu i tych korzyści może okazać się kluczem do sukcesu. Warto to przeanalizować bardzo szczegółowo, spróbować wyobrazić sobie uczucia, jakie będą temu towarzyszyły, a także zastanowić się, dlaczego jest to dla nas aż tak ważne.

Podczas szkoleń poświęconych automotywacji często kładzie się nacisk na to, by nauczyć się zawsze kończyć zadania, które już rozpoczęliśmy. Pozostawianie niedokończonych zadań często prowadzi do niepowodzeń. Wszelkie niedokończone projekty stanowią dodatkowy, psychiczny ciężar, przez który jeszcze trudniej jest zabrać się do dalszych działań. Te zaś lubią się piętrzyć i stanowią realną barierę dla osiągnięcia sukcesu, często nie do przejścia. Jeśli natomiast uda nam się zrealizować wszystkie rozpoczęte zadania, motywacja do zabrania się za kolejne będzie znacznie większa.

Samomotywacja najczęściej wymaga od nas tego, byśmy opuścili tzw. strefę komfortu, czyli etap, w którym czujemy się swobodnie i bezpiecznie, a który nie stawia przed nami wyzwań. Niezbędne jest przełamywanie swoich barier i ograniczeń. Próbowanie nowych rzeczy, na które być może nie odważylibyśmy się w innej sytuacji. Jeśli jesteśmy odpowiednio zmotywowani, z pewnością uda nam się pokonać własne słabości. To zaś spowoduje, że będziemy mogli rozwinąć skrzydła i doświadczyć czegoś zupełnie nowego.

Samomotywacja jest bardzo ważnym i dość skomplikowanym tematem, dlatego też coraz częściej organizowane są szkolenia poświęcone automotywacji. Podczas nich można dowiedzieć się, jak ważne jest nagradzanie samego siebie nawet za niewielkie postępy w realizowaniu celów. Swoje postępy można również zapisywać, aby jeszcze lepiej widzieć swoje postępy i jak bardzo przybliżamy się do osiągnięcia założonego celu. Dzięki temu może udać się uniknąć zniechęcenia i znudzenia, które najczęściej są powodem rezygnacji z realizowania swoich planów. W realizacji marzeń czy zamierzeń nie powinniśmy się nigdy poddawać i zniechęcać. Z pewnością uda nam się znaleźć taki sposób realizacji celu, aby okazał się on w pełni skuteczny. Nawet, jeśli wymaga to dłuższych poszukiwań.

Znajdźmy sposób na zmotywowanie siebie, nie bójmy się wyjść ze strefy komfortu i postarajmy się osiągnąć swoje cele. To zapewni nam rozwój osobisty i zawodowy, pozwoli na odkrycie wielu nowych możliwości i pokaże, jak wiele możemy osiągnąć w swoim życiu. Stawiając na swój własny rozwój i ucząc się motywować samego siebie możemy zyskać więcej, niż nam się wydaje. Możemy zbudować pewność siebie i uświadomić sobie swoje własne możliwości, z których niejednokrotnie nie zdajemy sobie w ogóle sprawy. Zaakceptujmy siebie i pozwólmy sobie na stawianie przed sobą realnych celów, które jednak wymagają od nas zadania sobie pewnego trudu. Dzięki temu odkryjemy siebie i zmotywujemy się do działania, realizując swoje marzenia.