Asertywna komunikacja
i rozwiązywanie konfliktów


Szkolenie efektywność osobista
Umiejętność komunikowania się, stała się w dzisiejszym świecie towarem, za który gotów jestem płacić więcej, niż za jakikolwiek inny – tak mówił kiedyś Rockefeller, a dziś powie większość z nas.

Asertywność uczy jak postępować w zgodzie ze sobą i najlepiej – bez towarzyszącego nam wiecznie poczucia winy, na poziomie technik i postaw. Szkolenie z asertywności uczy sposobów rozwiązywania konfliktów i daje szansę na radzenie sobie ze sporami na drodze konstruktywnych działań, bez szkody dla relacji. Zapraszamy Cię na szkolenie z asertywności i technik rozwiązywania konfliktów.

Chcesz zorganizować to szkolenie w formule zamkniętej zapraszamy do kontaktu:

Matylda Foltyn
Kordynatorka szkoleń otwartych

t: +48 506 644 921
m: matylda.foltyn@projektgamma.pl

Terminy:
07.04.2025 - 08.04.2025
10.00 -14.00
Szkolenie online
1300 zł netto/os.

PROGRAM SZKOLENIA

1. Co to jest asertywność?

  • Postawa asertywna
  • Postawa uległa
  • Postawa agresywna
  • Postawa manipulacyjna
  • Umiejscowienie siebie na skali asertywności

2. Umiejętności asertywne

  • Asertywna prośba
  • Asertywna odmowa
  • Konstruktywna krytyka
  • Stawianie granic w kontaktach z innymi
  • Budowanie relacji partnerskich

3. Najważniejszy element asertywności

  • Poczucie wartości
  • Związek „monologu wewnętrznego” z poczuciem wartości
  • Postawy życiowe według Harrisa
  • Zdania tłumaczące nieasertywne działania
  • Zdania proasertywne

4. Sposoby radzenia sobie z manipulacją i agresją

  • Komunikat JA vs Komunikat TY
  • Schemat ustanawiania konstruktywnych relacji
  • Asertywne wyrażanie gniewu
  • Asertywna reakcja na krytykę

5. Konflikt

  • Fazy konfliktu
  • Rodzaje konfliktów
  • Schematy zachowań w sytuacjach konfliktowych (autodiagnoza)
  • Od rywalizacji do współpracy – jak wypracować najlepsze rozwiązanie
  • Działania w sytuacji konfliktowej – zmiana myślenia

MIELIŚMY PRZYJEMNOŚĆ PRACOWAĆ DLA:

1

Przeszkoliliśmy ponad 40000 dyrektorów, menedżerów, kierowników i naczelników.

2

W Akademiach menedżerskich, w których mierzyliśmy efektywność (47 projektów 286 dni szkol.) poziom kompetencji wzrósł średnio o 16%.

3

Pracujemy na poziomie kompetencji (wiem co i jak mam zrobić), motywacji (wierzę, że warto), postawy (zamierzam to zrobić) , wdrożenia (follow up)

4

Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez amerykańskie centrum Center for American Progress, koszt zastąpienia pracowników wynosi około 16% ich rocznego wynagrodzenia. W przypadku menadżera zwiększa się do 100%.

Wg. badań Albertiego i Emmonsa zachowanie asertywne sprzyja kształtowaniu równości w kontaktach interpersonalnych umożliwiając działanie w naszym najlepszym interesie, obronę własnego stanowiska.

Szkolenie związane z:
  • komunikacja
  • asertywnosć
  • rozwiazywanie konfliktów
  • radzenie sobie z manipulacją

KORZYŚCI DLA ORGANIZACJI:

  • zwiększenie efektywności realizacji zadań w organizacji
  • wzrost satysfakcji pracowników (zmniejszenie frustracji związanych brakiem asertywności)
  • większa terminowość realizacji zadań w organizacji
  • budowanie kultury zaufania w organizacji

KORZYŚCI DLA PRACOWNIKA:

  • zwiększenie poczucia własnej skuteczności
  • rozwój inteligencji emocjonalnej
  • jasne stawianie granic z szacunkiem dla granic innych
  • umiejętność formułowania informacji zwrotnej

KORZYŚCI WSPÓLNE:

  • zarządzanie konfliktami na poziomie zespołów
  • wzmocnienie współpracy pomiędzy pracownikami
  • otwarta komunikacja
Asertywna komunikacja i rozwiązywanie konfliktów

TRENERZY SZKOLENIA

OPINIE O SZKOLENIACH

Marta Siębor


Front Desk Manager
tel.: 505 273 550
biuro@projektgamma.pl
Marta Siębor

Matylda Foltyn


Specjalistka ds. szkoleń otwartych
tel.: 506 644 921
m.foltyn@projektgamma.pl
Matylda Foltyn
Zaznacz liczebność grupy i zostaw dane kontaktowe, a odezwiemy się z wyceną szkolenia.

ZOBACZ NAJBLIŻSZE Szkolenia - efektywność osobista

Asertywność uczy jak postępować w zgodzie ze sobą - na poziomie technik postaw. Szkolenia z asertywności uczą technik rozwiązywania konfliktów i dają szansę na rozwiązywanie sporów w sposób konstruktywny, bez szkody dla relacji. Zapraszamy na szkolenie z asertywności i technik rozwiązywania konfliktów.

2025-04-07
07 kwietnia 2025 - 08 kwietnia 2025
2025-04-08
Szkolenie online Szkolenie online
Dostępne jest szkolenie zamknięte.

Asertywność uczy jak postępować w zgodzie ze sobą i najlepiej – bez towarzyszącego nam wiecznie poczucia winy, na poziomie technik i postaw. Szkolenie z asertywności uczy sposobów rozwiązywania konfliktów i daje szansę na radzenie sobie ze sporami na drodze konstruktywnych działań, bez szkody dla relacji. Zapraszamy Cię na szkolenie z asertywności i technik rozwiązywania konfliktów.

Chcesz zorganizować to szkolenie w formule zamkniętej zapraszamy do kontaktu:

Matylda Foltyn Kordynatorka szkoleń otwartych

t: +48 506 644 921
m: matylda.foltyn@projektgamma.pl

2025-04-07
07 kwietnia 2025 - 08 kwietnia 2025
2025-04-08
Szkolenie online Szkolenie online
Termin szkolenia otwartego wkrótce.
Dostępne jest szkolenie zamknięte.

Obecność błędów językowych w tekście na ogół źle świadczy o ich autorze. Poprawność językowa jest dla wielu ludzi świadectwem kultury, kompetencji i wykształcenia. Jej brak jest postrzegany jako przejaw ignorancji i braku szacunku dla odbiorcy, dlatego tak ważne jest dbanie o prawidłową pisownię. Zapraszamy na kurs z nauki pisania pism urzędowych!

2025-04-24
24 kwietnia 2025
2025-04-24
Szkolenie online Szkolenie online
Dostępne jest szkolenie zamknięte.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Szkolenie z asertywności. Dla kogo? Po co?

Szkolenie z asertywności jest skierowane do wszystkich, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności komunikacyjne i rozwiązywać konflikty w sposób konstruktywny. Trening asertywności pozwala uczestnikom zwiększyć poczucie własnej wartości, nauczyć się asertywnego zachowania i budować pozytywne relacje. Dzięki temu, asertywność może przyczynić się do sukcesu.

Trening asertywności – metody szkolenia

Trening asertywności opiera się na różnorodnych metodach, takich jak warsztaty, ćwiczenia praktyczne, analiza przypadków i indywidualny coaching. Uczestnicy zdobywają wiedzę teoretyczną na temat asertywności, ale przede wszystkim mają okazję do praktycznego stosowania asertywnych zachowań w różnych sytuacjach. Trening asertywności pomaga uczestnikom rozwijać umiejętności i nabyć narzędzia niezbędne do skutecznej asertywnej komunikacji.

Asertywność w pracy

Asertywność to umiejętność wyrażania swoich potrzeb i opinii w sposób bezkonfliktowy, ale stanowczy. W kontekście pracy, asertywność jest niezwykle istotna. Dobra komunikacja asertywna pomaga rozwiązywać konflikty, budować pozytywne relacje zespołowe, skutecznie negocjować i wyrażać swoje pomysły. Asertywność w biznesie przyczynia się do efektywnej współpracy i osiągania lepszych wyników.

Szkolenie z asertywności w Konsorcjum Szkoleniowo-Doradczym Gamma

Oferujemy wysokiej jakości szkolenia z asertywności, które są dostosowane do potrzeb uczestników. Nasze szkolenia skupiają się na praktycznych ćwiczeniach i indywidualnym rozwoju, umożliwiając uczestnikom rozwijanie umiejętności asertywnego komunikowania się i radzenia sobie z konfliktami. Po ukończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują certyfikat ukończenia, potwierdzający zdobytą wiedzę i umiejętności w tym obszarze.

Asertywna komunikacja w praktyce

Asertywność w komunikacji to umiejętność wyrażania swoich myśli, uczuć i potrzeb w sposób otwarty, bezpośredni i uczciwy. Nasze szkolenie z asertywności pomaga uczestnikom nauczyć się, jak:

Dla kogo jest nasze szkolenie?

Szkolenie z asertywności jest idealne dla:

FAQ

1. Czy szkolenie jest dostępne online? Tak, można je zrealizować z dowolnego miejsca.

2. Jak długo trwa szkolenie? Szkolenie trwa zazwyczaj dwa dni, ale istnieje możliwość dostosowania programu do potrzeb uczestników.

3. Czy mogę zapisać się na szkolenie indywidualnie? Tak, oferujemy zarówno szkolenia zamknięte dla firm, jak i otwarte dla indywidualnych uczestników.

Zapraszamy do skorzystania z naszych szkoleń i rozwijania swoich umiejętności asertywnej komunikacji. Z nami nauczysz się, jak być asertywnym w każdej sytuacji zawodowej!